Seminar2016年11月5日（土）6日（日）［2日間］ ：DNS/PRIの理論を取り入れた実践的パフォーマンスアップアプローチ／講師：根城 祐介氏

終了しました

DNS/PRIの理論を取り入れた
実践的パフォーマンスアップアプローチ
2016年11月5日（土）6日（日）［2日間］ AM10:00〜

根城さんのセミナー総括

スポーツ選手のトレーニングを見ていく上ではパフォーマンスアップとコンディショニングの両立がテーマになってくると思います。多くの選手はパフォーマンスアップを望みます。根城ATCはケースによって違いますがポジションの改善のアプローチを本格的に開始するのはオフの時期だそうです。オンシーズンはポジションの問題も考慮したトレーニングをしていくそうです。
さて、今回の根城ATCもパワフルでした。１日目は矢状面上のエクササイズ、２日目は前額面・水平面でのエクササイズでした。少人数だったこともあり、しっかりと理解を深めることのできるセミナーでした。スポーツ選手のトレーニングを見ていく上でパフォーマンスアップとコンディショニングの両立がテーマになってくると思います。

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受講者の声

  • Aさん
  • Bさん
  • Cさん
  • Dさん
  • 目から鱗の内容だった。トレーニングを体験するうちに自分の体も楽になってきたのでとても説得力があると思う。面白かったです。
  • １日目の内容は1度受講した内容だったので前回より理解できたと思います。少し理解してくると前回わからないことも分かってきたし、今回もわからなかった内容の疑問が出てきたので、また受講して理解を深めたいと思う内容でした。根城ATCはとてもわかりやすくて、丁寧な方で良かったです。
  • わかりやすいセミナーで奥が深くもう少し同じような内容で受けて見たいです。
  • 素晴らしいセミナーでした。説明がわかりやすく基本と応用を丁寧におしえてくださったので素晴らしいと思いました。質問にも１つ１つ丁寧に答えていただけるので理解しやすかったです。
コンディショニングからパフォーマンスアップまでの総合的なアプローチの紹介です。
PRI,DNS,GRIP Approachなど最新のアプローチ方を応用してEvidence Base（研究データにもとづき）でコンディショニングからパフォーマンスアップまでを総合的にアプローチしていきます。

怪我をしないためにはコンディショニングが必要です。PRI,DNS,GRIP Approachなどのアプローチは追求していくと奥が深いですが、根城ATCがコンディショニングに必要な基礎の部分をわかりやすく簡潔にアレンジして教えていただけます。大事なのは、そこからどうパフォーマンスアップをさせていくのか？前回は矢状面上でのアプローチまでしかできませんでしたが、今回のセミナーでは３面上の動作戦略をどう考えていくのか？という内容になっています。
１日目はコンディショニング中心、２日目はパフォーマンスアップ中心の内容になっています。
初めての方でもわかりやすい内容です。
根城 祐介

講師：根城 祐介 氏

全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー（ATC）
NSCA認定CSCS、NASM認定CES
グラストンテクニック認定施術士　他

NAS赤坂契約パーソナルトレーナー
恵比寿カラダメンテ技術顧問兼
パーソナルトレーナー

2011年 米国ミネソタ州立大学モアーヘッド校健康科学部アスレティックトレーニング学科・運動科学科卒業
Sanford Health（スポーツクリニック）インターンシップ
2011年
-
2012年		 米国ミネソタ州Park Avenue Therapies, Inc.
アシスタントアスレティックトレーナー＆パーソナルトレーナー
2012年
-
2014年		 全米ホッケーリーグ（USHL）：ファーゴフォース（Fargo Force）アシスタントアスレティックトレーナー兼
ストレングスコンディショニングコーチ
同年：NHL（米国プロフェッショナルホッケーリーグ）の
オフシーズン＆ロックアウトによりファーゴフォースに滞在中の選手のケア
2014年 米国ノースダコタ州立大学大学院健康栄養科学部
アドバンスアスレティックトレーニング学科卒業
2014年 日本へ帰国後様々な施設と契約を結び、パーソナルトレーナー、
治療院でのリハビリ、講師として主に活動

Lectures講義内容

開催日時 2016年11月5日（土）、6日（日）　［2日間］ AM10:00〜PM5:00
途中昼休憩　1時間を挟みます。

お昼は各自持参となります。
●　飲み物は館内に自販機があります
●　当日は実技も含まれますので動ける格好と必要であればインシューズをお持ちください
内容
１日目
 ・コンディショニングの重要性
・骨盤帯と胸郭の運動機能＆呼吸との関連
・呼吸・体幹機能評価とエクササイズ
・足部機能と安定化
・足部・体幹から全身へのグローバルアプローチ
・呼吸を踏まえたムーブメントエクササイズ

対象となる症状は、骨盤帯の機能不全、腰椎不安定性、腰痛、股関節運動機能不全、ポジション不良による姿勢不良、足部安定化による下肢機能改善等です。
内容
2日目		 ・コンディショニング予後からのパフォーマンスアップ
・スタビリティー（機能的＆構造的）学
・モビリティーの獲得（シングル vs. マルチジョイント）
・臀筋コントロールと活性化（AFとFAムーブメント+Triplanar）
・Controlled Articular Rotations（CARS）によるジョイントコントロール
・Triplanar（３面上）の動作戦略

実技を多く含む内容です。
対象は、臀筋機能改善、股関節機能改善、パフォーマンス向上、体幹部安定化、モビリティー不全等です。
対象 パーソナルトレーナー、インストラクター、ストレングスコーチ、アスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、理学療法士、作業療法士、鍼灸按摩マッサージ師、柔道整復師、その他の運動指導者、治療家、学生
定員 20名
開催地 Philosopher's body project [フィロソファーズ・ボディー・プロジェクト]
〒444-1154　愛知県安城市桜井町森田56-1 [MAP]
<!>新幹線でお見えの方は、三河安城駅までお迎えに上がります。
TEL:0566.99.7166
料金 1日のみ参加 　16,200円（税込）
両日参加　　　30,000円（税込)

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