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Coping with Elements

2026年9月6日(日)10:00~17:00

“【巧みさ】とは目の前のタスクや環境・状況に対して素早く効率的に【解決策となる行為】を見つける事である” - ニコライ・ベルンシュタイン


良い動作とは
【身体性】(身体そのものの能力値) と
【操作性】 (身体を操る能力値) の
両立が大切になります

「身体を鍛えながら、動作を鍛える」
という考え方が大事になるのです

従来のトレーニング理論では
【分習学習】(一つの動作をいくつかの小さな部分に分割し、個別に練習・習得してから最後に全体をまとめる学習法) が主流ですが
実際の動作や競技転移の部分で上手くいかない事もあります

そこで大切になるのは
【全習学習】の考え方です (学習や練習の課題を部分に分割せず、「動作の良い感覚」を大切にしながら全体をひとまとめにして最初から最後まで通して学習する)

講師紹介

MASA SUZUKI

MASA SUZUKI

1991年東京生まれ。日本を代表するパルクール実践者、ムーブメントコーチ。CMやミュージックビデオなどの映像出演、ライブパフォーマンス、セミナーやワークショップ、パーソナルトレーニングなど幅広くムーブメントに関わる活動をしている。

日本やアメリカでプロパフォーマーとして活躍するのち、デンマークにある世界最古の体育学校であり北欧を代表するパフォーマンス学校のオレロップ体育アカデミーに教師として就任。
ヨーロッパ在留中にムーブメント・プラクティスの源流である Ido Portal や Fighting Monkey から直接師事された後、独自のバックボーンからの知識を付け足し、日本に帰国した現在はムーブメント・コーチとして本場から学んだムーブメント哲学を国内に広める活動をしている。

セミナー詳細

開催日時

2026年9月6日(日)10:00~17:00

内容

このワークショップでは以下のコンセプトを通して
「ムーブメントの基本型」を学びながら全習的に動ける身体を培っていきます


①立位動作 : 反力⇄張力の調整、テンセグリティ構造、脱力・抜力・抜重の違い
②フロアワーク: 四つ這い/転がる動きを通してクローズキネティックチェーンの中でのスパイナル・エンジンの機能を知る
③回転: 重量/慣性とトルク(回転力)の関係性、アクロバットは超人技では無く物理法則に身を任せた “ただの現象” 


動ける身体を作る為の具体的な段階や考え方に興味のある方に受けて欲しいワークショップです

目的/対象とする症状

対象

普段から定期的に体を動かしている人、アスリート、アーティスト、格闘家、スポーツ選手、ムーブメントに興味のある人、治療家、運動指導者、スポーツコーチ、ヨガインストラクター、ピラティストレーナー、ダンス講師など

定員

16名

開催地

Philosopher's body project [フィロソファーズ・ボディー・プロジェクト]
〒444-1154 愛知県安城市桜井町桜井1-28

料金

一日参加:25,000円
(午前or午後のみ:15,000 円/午前は座学+実技・午後は実技のみ)

※午前または午後のみ受講の場合はその旨を備考欄に記入ください

備考

● ご希望の方は三河安城駅から送迎いたします
● 近隣に昼食の食べれる飲食店は多数ございます
● 当日は実技も含まれますので動ける格好と必要であればインシューズをお持ちください
● 講習会は実技を含みます。怪我、体調不良などについて、講師、会場管理者は一切の責任を負いません。ご了承の上、ご参加ください。
● 動画、写真撮影、及び音声録音はご遠慮ください。主催者はイベント報告、告知のために動画、写真を撮影し、SNSなどに利用します。ご了承の上、ご参加ください。

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